Bijeenkomst Salutogenese

Verslagje van een cursusdag Salutogenese
Op 12 maart 2025 gaf voormalig huisarts Birgit Spoorenberg een dag over Salutogenese, oorzaken van gezondheid. Op een begrijpelijke manier gaf Birgit inzicht in de complexe processen rond stress en het immuunsysteem dat dan in werking treedt.

Wij leven in een omgeving die niet overeenkomt met onze genen. Die hebben simpelweg niet de tijd gehad om zich zo snel aan te passen aan onze snel veranderende cultuur van landbouw (5.000 jaar), de industriële revolutie (200 jaar) en de technologische verandering (nu). Zij zijn nog afgestemd op de lange periode dat wij als jager-verzamelaar (200.000 jaar) rondliepen. We waren altijd in beweging, in en met de natuur en leefden in groepjes van 100 tot 150 mensen.

Tegenwoordig zitten we een groot deel van de dag binnen, we volgen de klok en verlengen de dag met kunstlicht en eten bewerkte producten. Als de omgeving niet klopt met wat wij genetisch verwachten dan gaat ons gevaarsysteem AAN! We ervaren stress zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak. Het ontstress-systeem doet zijn werk niet. Door deze sluimerende spanning heeft ons lijf het zwaar en het lijkt er sterk op dat al onze ziekten en kwalen hier hun grondslag vinden.